Untuk Kebebasan Waktu dan Finansial Anda! Serta orang yang Anda Cintai.

"Orang yang tidak pernah ke mana-mana, dan tidak mempunyai rencana untuk tiba di suatu tempat, selalu mempunyai setumpuk dalih untuk menjelaskan mengapa? Orang dengan prestasi sedang-sedang saja cepat sekali menjelaskan mengapa mereka belum berhasil, mengapa mereka tidak berhasil, mengapa mereka tidak dapat berhasil, dan mengapa mereka bukan orang yang berhasil".
David J. Schwart


Kamis, 15 April 2010

Tips Sehat Mengubah Rutinitas Sehari-hari menjadi Olahraga

Anda semua tentunya ingin hidup sehat karena semua tahu bahwa untuk sehat itu memang mahal, disamping medical check up semestinya latihan fisik bisa dijadikan sebagai prioritas dalam pemenuhan kesehatan, bahkan layak menjadi bagian dari rutinitas Anda. Jika jadwalnya bentrok dengan kegiatan lain, bisa disiasati dengan beberapa cara. Misalnya, saat makan siang jangan menggunakan kendaraan, mengubah aktivitas sosial dari sekadar berkumpul makan atau minum dengan teman menjadi olahraga kelompok, seperti sekadar jalan santai, jadi bisa mencuri waktu untuk olahraga di sela-sela rutinitas Anda.
Jadi, tidak selalu harus ke pusat kebugaran, karena Anda bisa menyelipkannya di sela-sela rutinitas sehari-hari. 
Beberapa tips yang berguna untuk meningkatkan aktivitas fisik Anda: 
-Parkirlah kendaraan Anda agak jauh dari tempat tujuan, demi memperoleh "hadiah sehat" yang paling berharga.
-Lewat tangga sesering mungkin. Jika tempat kerja Anda di gedung tinggi, lewatlah tangga beberapa lantai dan sambung dengan menggunakan lift.
-Sampaikan pesan langsung ke orang yang bersangkutan, daripada menggunakan telepon atau e-mall.  
-Sesekali cuci mobil/kendaraan sendiri, selain menghemat ongkos dan waktu, Anda bisa lebih "mengenal" body mobil/kendaraan Jika ada sesuatu yang aneh, seperti bekas tergores atau penyok.
-Bila memiliki binatang peliharaan, seperti anjing atau kucing, ajaklah jalan-jalan pada sore hari.  
-Jangan membiasakan diri menggunakan remote control untuk mengubah saluran stasiun teve anda. Bangkit dan lakukanlah secara manual.

Jika artikel ini bermanfaat, silahkan isikan alamat email Anda untuk berlangganan artikel Bisnis Fantastis secara gratis melalui email

Delivered by FeedBurner

Sebaiknya baca juga artikel terkait berikut ini:

11 komentar:

  1. ditambah lagi sering-seringlah memindah-mindahkan perabotan anda sehingga suasana di rumah anda sering terlihat baru dan anda juga sehat

    BalasHapus
  2. kunjungan perdana salam kenal

    BalasHapus
  3. makasih tipsnya sangat berguna sekali buat saya yang jarang olah raga

    BalasHapus
  4. memang sehat itu mahal
    apa lagi klo sedang sakit banyak keluhan yang di rasa
    dah sewajarnya klo kita hrus menjaga kesehatan kita,olahraga dan makan teratur

    BalasHapus
  5. Sehat itu memang sangat indah,dan itu adalah anugrah,Semoga Sehat Selalu

    BalasHapus
  6. good tips sob..terima kasih banget atas sharenya,,,,mantap...dan sebagai sarana silaturahim,saya sudah pasang link blog ini diblog saya.....di blogroll "sahabat-sahabat terbaikku"...tukeran link sebagai sarana silaturahim..banyak silaturahim banyak rejeki...dan dipanjangkan umur..bener gak?

    BalasHapus
  7. wah tips bagus tu bozz!!
    bisa dicoba tips kesehatan ini

    BalasHapus
  8. tips yang bagus sob
    soalnya saya memang jarang olahraga
    kadang-kadang badan terasa pegal mungkin
    jarang olahraga kali
    hehehe nice tips

    BalasHapus
  9. Thanks sobat semua yang sudah comment :
    Mari kita hidup sehat dengan cara mulai dari diri kita sendiri.

    BalasHapus
  10. aku ingin memulai olahraga juging de

    BalasHapus
  11. Ini bener-bener tips yang efektif dan gak perlu keluar biaya lagi!

    BalasHapus

Terima kasih telah mengunjungi blog saya,
silahkan meninggalkan komentar setelah membaca, berikan kritik dan saran untuk kemajuan blog ini. Mohon maaf kalau semua komentar dan pertanyaan belum sempat saya jawab.
Salam Hangat!

Domain & Hosting murah!

Like this Blog?

Bisnis Fantastis on Facebook

  © copyright 2009 Bisnis Fantastis is proudly powered by Ourblogtemplates.com

Kembali ke ATAS